外反母趾の対策について
外反母趾とは、自分の足に合わない靴を長時間履き続けた事によって、足の親指が変形してしまう症状の事をいいます。
この症状がひどいと歩くのが疲れやすくなったり痛みがでてきたりします。さらにひどくなると歩行自体困難になってしまいます。
一度大きく親指が曲がってしまうとなかなか元に戻すのが困難なので、早めの対策が必要です。
成長期は足のサイズが変わりやすいので、常に自分の足に合った靴を履くようにする事が大切です。またヒールなど足先に負担がかかるものはなるべく避け、無理な靴を履かない事も大切です。
