ずっと同じ姿勢が多く、体がだるい

21歳男性 学生の方

ずっと同じ姿勢でいることが多く、腰や首が前のめりになってしまっているのですが、これは体のだるさや倦怠感などの原因になっているのでしょうか?
また、これらの体の不良を改善するために日頃心がけるべきことはありますか?

回答

■腰や首が前のめりになっているのは、だるさや倦怠感などの原因?なっている可能性が高いです。

■体の不良を改善するために日頃心がけるべきこと良い姿勢を作って適度にストレッチしてください。

肩こり、首こり、背中こり

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