肩こりの原因は姿勢のゆがみ

肩こりの原因は姿勢のゆがみ

デスクワークで長時間おなじ姿勢で仕事をしている人の多くが、肩こりや腰痛の悩みを抱えています。

これらの症状が起きる最大の原因として「姿勢のゆがみ」があげられます。

身体に合わない高さのイスやデスクで、長時間座っていると、中枢神経が走っている脊椎がゆがみ、神経が圧迫されることで痺れや、コリの症状が発生します。

ストレッチなどで筋肉をほぐすことも大事ですが、根本的な解決のためには姿勢の改善が一番重要になってきます。

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